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這類愛好可降低患老年癡呆的幾率
//www.022wedo.com  2019-06-04 14:55:30

  時間的流逝,帶給我們的不僅是年齡的增長,還有身體的逐漸衰老。通常情況下,大腦在20歲的時候就開始衰老,神經細胞也會逐年減少。隨著年齡的增長,大腦衰老對人體的影響就越來越大。但是如果我們能夠提前干預,就可以延緩大腦衰老。我們都知道生活習慣對健康的影響很大,其實你知道嗎,有些生活習慣是有利于延緩大腦衰老、預防老年癡呆的效果。

  日本科學家曾經做過一項研究,發現了音樂與老年癡呆之間存在的關系。經常聽或者演唱自己喜愛的歌曲,能起到預防老年癡呆癥的效果,他們患老年癡呆的幾率可能較低。

  他們邀請了一家福利中心的老年人參與了這次研究,研究人員專門為老人們舉辦了一些音樂活動,他們可以在活動中唱自己喜歡的歌曲,或者傾聽這些歌曲的現場演奏。

  活動經過研究發現,這些參與音樂活動的老年人唾液中雄激素和雌激素的含量逐漸向一個平均值靠攏,其中一些婦女的抑郁和不安情緒也有所緩和,男性也是如此。研究人員表明,性激素是當前治療老年癡呆癥的藥物之一,而音樂有將其水平調節到適當量的作用。所以研究人員認為,音樂對預防老年癡呆癥會有一定的作用。

  音樂具有刺激記憶力的強大作用

  其實日常生活中我們也能夠發現,音樂對于大腦來說像是一個神奇的按摩師。聽自己喜歡的音樂,能夠在一定程度上緩解疲倦與困乏,也能夠舒緩人們的心情。音樂這種聲波振幅,是一種和諧悅耳有節奏的頻率,它通過聽神經到達大腦的聽覺中樞,讓人喚起美好的向往和幸福的公民,同時也讓人感到放松。在聽音樂的期間,其實音樂也給了大腦一次休息和養護。

  老人常聽音樂可以預防老年癡呆癥

  我們大腦的左半球主要負責語言、邏輯等,而大腦的右半球則主要負責音樂、美術、空間知識等,所以當人的大腦衰老,語言功能出現障礙或者患上老年癡呆的時候,也就意味著大腦左半球的語言中樞受到了損害。

  而音樂卻具有刺激記憶力的強大作用,在治療老年癡呆的時候,很多地方都提倡用音樂的方法來治療。很多老年人平常已經不太能說話了,但他們在唱歌時候,卻可以唱出歌詞,因此音樂治療師會采用帶領老年癡呆癥患者唱歌的方法,先唱歌,然后再要求他們把旋律去掉,只說歌詞。經過音樂治療,能夠起到改善他們語言功能的效果。

  聽音樂、唱歌都可以起到刺激老年人的生理功能,提高老人的活力,改善精神狀態和平穩情緒的功效,也能夠促進他們的社會交往。對于維護老年人的身心健康,延緩大腦衰老,預防老年癡呆癥的發展起著積極作用。因此,中老年朋友們想要延緩大腦衰老,預防老年癡呆,不妨平日里多聽一些自己喜歡的音樂,與朋友一起,伴隨著音樂,唱唱歌、跳跳舞也是不錯的選擇。

作者:劉影    來源:佳木斯日報    編輯:王建飛
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